bialko

Zamierzam kupić białko sfd Econo i kiedy to przyjmować najlepiej? Chciałbym odrazu po treningu i czy mogę zjeść taka porcje odżywki razem z normalnym posiłkiem? Czy lepiej odczekać z 30-60min na posiłek bo białku?

Witam jakie najlepiej spozyc białko na posiłek potreningowy ? Jakie mięsko lub cos ? Czy kazeina czyli ser biały bedzie dobry czy moze za wolno bedzie go organizm wchłaniał? prosze o rady pzdr.

Mam pytanie , mam białko które było do końca kwietnia , i pytanie jest takie , ile po terminie moge brać takie białko , czy wgl moge? CZy nie bedzie skutków ubocznych ?

Aktualnie na rynku najlepsze białko na redukcję? Lub po prostu najlepsze białko? Dziękuję!

Witam wszystkich ! Mam do Was pytanie jak mam brać BCAA mega caps 1100 i białko whey protein complex 100 ? Białko brać przed snem a BCAA przed treningiem i po ? :) Z góry dziękuje ;d

Witam mam zamiar kupic bialko trec whey 100 tylko nie wiem jaki smak chciałbym , abyście mi powiedzieli jaki waszym zdaniem jest dobry i jak rozpuszczalnosc . Mozecie tez pisac inne białka ktore waszym zdaniem sa dobre do 100 zl .

Witam. Stosuje mono kreatyne i białko serwatkowe Hi Teca. Rano na czczo biore 5g krety, później śniadanie i trening a po nim białko. Drugą porcje kreatyny biore po kilku godzinach. Czy to dobre rozwiązanie?

Witam, w dieci juz mam 1x wpc ostrowie ale 1 posilek bym chcial na gainerze cena do jakoscie jaki najlepiej? a jakbym zmieszal carbo z wpc ostrowia???, tzn w proporcji 30/70 b/w na wadze?, to jest lepiej niz gainer czy jak? pozdrawiam

Siema Wszytskim... Mam pytanie jak brać razem carbo, białko, kreatyne ? W ilu gramach, jak w dni treningowe, nietreningowe ? Jakie polecacie białko, carbo, kreatyne ?

Koleś chce mi sprzedać białko, które jest dodawane do jogurtów. Twierdzi, że jest w stężeniu 90% Po zjedzeniu takiego białka będą porównywalne efekty jak po ostrowi WBC

Witam, Swego czasu usłyszałem od znajomego, że stosownie ZMA w połączeniu z białkiem serwatkowym przed snem osłabia działanie tego pierwszego. Czy faktycznie tak jest?

Witam, zastanawiam się nad kupnem białka. Jakie byście polecili? Czy coś z tego jest godne polecenia?: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html

Witajcie. Chciałbym brać kreatynę dwa razy w ciągu dnia po 5g i białko również dwa razy w ciągu dnia. Jakie są najlepsze pory dnia do brania właśnie w takich ilościach kreatyny i białka? Pozdrawiammm

Witam chciałbym się dowiedzieć czy w wieku 13 lat można zażywać suplementy diety (białko) jeśli tak to w jakich ilościach i jakie najlepiej wybrać? pozdrawiam:-)

Witam Potrzebuje Dobre Bialko 100% Bez Tlusczu tak aby jak najmniej massy roslo! Prosze o jakas porade Dzieki!

witam jestem kilka miesiecy na masie trzymam sie stałej kaloryki,waga poszła w góre o jakieś 8kg..Jeżeli w mojej diecie miałem białko 2g na kg masy ciała i waga wzrosła o 8kg to znaczy ze tego białka też mam dołożyć??

Witam staz na silowni okolo 4 miesiecy mam dobra diete ustalana (pogaga mi brat 6 lat stazu)Ichcialem zapytac jaka jest roznica miedzy bialkiem a gainerem co lepiej kupic na poczatek z suplami

Witam:) szykuje cykl na kreatynie i muszę do niego dokupić białko ponieważ mam braki w diecie bo nie mam możliwości spożywania posiłków w szkole i musze je jakoś uzupełnić:) jakie białko polecacie do 100zł?:)

Jak w temacie bialko 100% soy porotein firmy vitamin shoppe smak naturalny 900g data waznosci 08 05 2010. Brakuje jednej miarki, mi niestety nie smakuje, a szkoda zeby sie zmarnowalo, jezeli ktos zainteresowany prosze pisac.

Witam ktos mi raz powiedzial ze nie mozna mieszac gainera i bialka z mlekiem pare godzin przed wypiciem ich czy to prawda??bo chcialbym sobie brac do szkoly. A ostrowie bedzie ciezko wymieszac w szkole.